Choisissez ce qui vous correspond.
Vous voulez maigrir: le cardio training soit en cours collectif (step ou aérobic) soit dans l'espace cardio (rameur, ergocizer, tapis de marche,waves, stepper).
Pour le renforcement musculaire : la gym, le Body-sculpt ou le travail personnalisé sur le plateau de muscu avec le coach
Envie de vous défouler, aucune hésitation, choisissez le fit-boxing ou le squash vous ne le regretterez pas!
Vous avez besoin de vous relaxer, vous souffrez souvent du dos : testez le Pilates.
Vous hésitez, essayez , testez chaque activité !!!