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Une Salle de sport unique : Musculation, Fitness, Cardio T, Cross T, et le Squash 7j/7.


LE NOUVEAU PROGRAMME EST DISPONIBLE SUR LA PAGE HORAIRES ET PLANNING

COURS CO, CROSS T, MUSCU, SMALL GROUP, CARDIO, SQUASH : QUE CHOISIR ?

Chaque type d'activité va améliorer telle ou telle capacité physique. Il importe donc de choisir celles qui correspondent le mieux à vos aspirations.

Vous voulez maigrir favorisez le cardio training soit en cours collectif (step ou aérobic) soit dans l'espace cardio (rameur, ergocizer, tapis de marche , stepper).

Pour le renforcement musculaire préférez la gym, le pilate en cours ou le travail personnalisé sur le plateau de muscu avec le coach qui vous aidera à choisir les exercices et veillera à leur bonne exécution.

Vous voulez vous défouler, alors, aucune hésitation, choisissez le fit-boxing ou le squash vous ne le regretterez pas!

Vous avez besoin de vous relaxer, vous souffrez souvent du dos : testez le Pilates.

Vous ne savez pas, essayez , testez toutes les activités !!!

rameur

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