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Une Salle de sport unique : Musculation, Fitness, Cardio T, Cross T, et le Squash 7j/7 .

ESSAYER LES "SMALL GROUP" LUNDI MARDI MERCREDI 12h20 FIT GYM JEUDI MEME HEURE

Plus de 20 cours collectifs :

Le Fit-boxing: Crochets, Uppercuts, Directs, low kicks, en shadow boxing et sur sac de frappe : Défoulement assuré pendant 50 minutes hyper Cardio.

Le Functional training :Circuit training en cours collectif, ludique, tonique, 40 minutes " pas plus fort qu'à fond ".

Fit gym, Abdos-fessiers, S-Training: Cours de renforcement musculaire localisé, assouplissement : les cours les plus complets (et souvent les plus fréquentés).

En Step ( 3 niveaux ) nous visons surtout l'amélioration des capacités cardio-pulmonaires et l'amincissement.

Les cours de Pilates: ciblent les muscles profonds, l'assouplissement, la relaxation. Séances axées sur la respiration, la concentration et la précision des mouvements.

En body-sculpt: Musculation avec barres et haltères, le plus intense de la semaine !!!

Le cardio Express Cours d'aéro accessible quelque soit votre niveau. L'Aérobic en s'amusant

le Cross Training Circuit combinant de 3 à 10 exercices développant toutes les qualités physiques. Ormis son carractère ludique, il permet de ne pas être soumis à des horaires ( vous arrivez quand vous voulez ).

main Horaires des cours
step gym abdo